チェストツリーはPMSに効果がある？

PMS（月経前症候群）のケアに、
チェストツリーが有効であるといわれています。

チェストツリーは、
無数の紫色の花を咲かせるハーブで、
ホルモンバランスを整える作用があることがわかっています。

日本ではあまり知られていませんが、
ヨーロッパでは治療薬としても
認知されているほど有名な植物です。

生理前や生理中は、女性ホルモンの
プロゲステロン（黄体ホルモン）や
エストロゲン（卵胞ホルモン）の
バランスが乱れます。

バランスが乱れることで、
身体的不調や精神的不調に悩まされることになるんですね。

チェストツリーは、ホルモンバランスの乱れをケアしてくれるので、
生理痛やPMSの女性特有の症状に効果的とされています。

ただ、即効性はないので、
じっくり取り組んでいく必要があります。

効果を実感するには、個人差がありますが、
2ヶ月前後かかるといわれています。